Jelita wiedzą lepiej : jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Book

In basket

rate

Jelita wiedzą lepiej : jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało / Michael Mosley ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 250, [6] stron ; 22 cm.

Author

Mosley Michael (1957- ). Autor Żak Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Flora bakteryjna jelit Mikrobiom człowieka Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,

dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,

W jaki sposób jelita wplywają na osobowość i nastrój człowieka,

jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,

co jeść, by uniknąć otyłości.

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć sie dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem! (z okł.)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Notes:

General note

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.